Jeļenas Serebrjakovas veselības, fitnesa un SPA autortūre
Vēlaties kļūt slaidāki, sajust vieglumu ķermenī, atgūt enerģiju un sagaidīt vasaru lieliskā formā?
Uzdāviniet sev 6 dienas, kas veltītas tikai Jūsu veselībai, skaistumam un labsajūtai!
Piedāvājam īpašu programmu, kurā apvienots veselīgs uzturs, modernas ķermeņa modelēšanas procedūras, masāžas, veselību veicinošas nodarbības, SPA atpūta un patīkama kopā būšana.
Nekādas badošanās, nogurdinošu treniņu vai stingru aizliegumu! Mēs parādīsim, ka ceļš uz slaidumu, jauneklīgumu un labu veselību var būt garšīgs, patīkams un baudas pilns.
Mūsu ceļojums norisināsies SPA sanatorijā Narva-Jõesuu, kas atrodas pašā jūras krastā, gleznaina parka un priežu meža ieskāvumā. Svaigais jūras gaiss, priežu smarža, pastaigas gar smilšaino pludmali un mierpilnā kūrorta atmosfēra rada lieliskus apstākļus spēku atjaunošanai un pilnvērtīgai atpūtai.
Un pats galvenais — ceļā uz saviem mērķiem Jūs nebūsiet vieni! Jūs gaida neliela, draudzīga domubiedru grupa, savstarpējs atbalsts, motivācija, jaunas iepazīšanās un individuāla uzmanība katram dalībniekam.
Kopā ar Jeļenu Serebrjakovu!
Ceļojuma vadītāja — Jeļena Serebrjakova, Nikos Travel vadītāja un sertificēta trenere ar gandrīz 15 gadu pieredzi veselības veicināšanas programmu vadīšanā.
Jeļena personīgi pavadīs grupu visa ceļojuma laikā un katru rītu vadīs pašas izstrādātu veselības un jauneklīguma vingrošanas nodarbību, palīdzot dalībniekiem atklāt kustību prieku un veselīga dzīvesveida priekšrocības.
Kas Jūs sagaida?
Veselīgs uzturs bez badošanās
Četras ēdienreizes dienā pēc īpaši izstrādātas veselīga un diētiska uztura ēdienkartes. Programma palīdz veidot veselīgus ēšanas paradumus, kurus būs viegli saglabāt arī pēc atgriešanās mājās.
- Veselības stāvokļa izvērtēšana
- Medicīnas personāla konsultācija.
- Ķermeņa masas analīze.
- Glikozes un holesterīna līmeņa noteikšana asinīs.
12 SPA un aparātprocedūru komplekss skaistumam, ādas tonusam un ķermeņa modelēšanai
- Cellu & Firm Complex — procedūra ādas izskata un tvirtuma uzlabošanai (20 minūtes, 1 procedūra).
- Skulptor One S — ķermeņa modelēšanas aparātprocedūra. Zona pēc izvēles: vēders, rokas vai sēžas zona (30 minūtes, 1 procedūra).
- N.O.logy® Stendo Pulsewave — moderna kardioloģiski sinhronizēta pneimokompresijas procedūra (2 procedūras).
- Šarko duša — intensīva ūdens masāža (2 procedūras).
- Sausā ogļskābās gāzes vanna — veselību veicinoša procedūra (10 minūtes, 2 procedūras).
- QUATTROMANO — relaksējoša masāža uz īpašas ūdens masāžas gultas (20 minūtes, 2 procedūras).
- Masāžas vanna ar artēzisko ūdeni un īpašiem ekstraktiem ķermeņa kopšanai un ādas tonusa uzturēšanai (10 minūtes, 2 procedūras).
Procedūras tiek veiktas, ņemot vērā individuālās indikācijas un kontrindikācijas.
Kustību prieks un enerģija katru dienu
- Ik rīta veselības un jauneklīguma vingrošana kopā ar treneri Jeļenu Serebrjakovu
- Ūdens aerobika
- Nūjošana svaigā jūras gaisā (nūju noma iekļauta cenā)
- Iespēja patstāvīgi trenēties trenažieru zālē
- Nodarbības piemērotas dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem, un slodze tiek pielāgota dalībnieku iespējām
SPA atpūta katru dienu
- Neierobežots apmeklējumu skaits kompleksa darba laikā:
- Sauns komplekss un iekštelpu baseins
- Apsildāms āra baseins ar tīru artēzisko ūdeni
- Džakuzi zem kupola
- Āra pirtis
- Trenažieru zāle
Īpašs ceļojuma noslēgums!
Mūsu veselības un labsajūtas ceļojuma noslēgumā Jūs gaida svētku vakariņas ar pārsteigumu panorāmas restorānā Kuurort, kas atrodas SPA sanatorijas augšējā stāvā.
Brīnišķīgs skats, īpaša ēdienkarte, mājīga atmosfēra un lieliska iespēja kopā nosvinēt savus mazos sasniegumus un jauno sākumu!
Jūsu ieguvums — daudz vairāk nekā tikai skaitlis uz svariem!
Iedomājieties, cik patīkami būs atgriezties mājās atpūtušies, enerģijas pilni, ar viegluma sajūtu, jauniem veselīgiem ieradumiem un vēlmi turpināt rūpēties par sevi!
Mūsu mērķis ir ne tikai palīdzēt Jums spert pirmos soļus ceļā uz slaidāku augumu, bet arī parādīt, ka veselīgs dzīvesveids var kļūt par prieku, nevis pārbaudījumu.
Svara samazināšanās un fiziskās formas uzlabošanās rezultāti katram dalībniekam ir individuāli.
Vietu skaits ir ierobežots!
Ceļojam nelielā grupā, lai varētu veltīt uzmanību ikvienam un saglabātu īpašu savstarpējā atbalsta un draudzīgas kopā būšanas atmosfēru.
