Unikāla autortūre tiem, kuri vēlas notievēt, uzlabot veselību, atbrīvoties no stresa un uzzināt, kā vingrot mājās un saglabāt iegūtos rezultātus.
Programma “Viss iekļauts”: Dzīvošana SPA sanatorijā pašā jūras krastā, ēdināšana četras reizes dienā (diētiskā ēdienkarte), pilns ķermeņa procedūru klāsts, treniņi cilvēkiem ar jebkāda līmeņa sagatavotību un konsultācijas pie labākajiem speciālistiem ar medicīnisko un sporta izglītību.
Vieta: Narva Jesu (Igaunija)
Grupas vadītāja un treneris-kurators Jūsu ik rīta treniņiem pēc programmas: Jeļena Serebrjakova (skaistuma konkursa Mrs. Latvija fināliste, Nikos Travel direktore, divu bērnu mamma, sporta un fitnesa tūru autore).
Ja vēlies iegūt lielisku fizisko formu, notievēt, iemācīties tikt galā ar stresu, saņemt padomu no labākajiem speciālistiem un pārbaudīt savu veselību, tad aicinām uz mūsu atjaunoto un uzlaboto fitnesa tūri ar nakšņošanu SPA sanatorijā pašā jūras krastā.
Mēs Jums parādīsim, kā jāizskatās “diētai”. Jūs baudīsiet garšīgus ēdienus, zaudēsiet svaru, ēst pareizi un veselīgi kļūs par Jūsu jauno ieradumu. Ēdienkarte tika sastādīta tā, lai Jūs sasniegtu savus mērķus mierīgi, pareizi un bez vēlmes iztukšot visu veikalu plauktus.
Procedūru klāstā Jūs atradīsiet unikālas inovatīvas aparātu tehnikas, kā arī procedūras, kas ir pārbaudītas un apstiprinātas daudzu gadu praksē.
Svarīgi uzsvērt, ka SPA sanatorija, kur notiek programma, ir saņēmusi Igaunijas veselības ministrijas licenci.
Programmā iekļauts:
20 minūšu saruna ar medicīnas personālu + ķermeņa masas analīze uz profesionāla aparāta,asins analīzes, lai noteiktu holesterīna un cukura līmeni
Fiksēts plāns procedūrām + aktivitātei:
Ikdienas rīta treniņš, kura mērķis ir atjaunot ķermeni, stiepties un zaudēt svaru kopā ar grupas vadītāju Jeļenu Serebrjakovu. Programma ir izstrādāta tā, lai to varētu izpildīt ar jebkuru sagatavotības līmeni un turpināt treniņus patstāvīgi mājās. Turklāt katrs programmas dalībnieks saņems ieteikumus drukātā veidā.
Cellu & Firm Complex (45 min)
Sausā ogļskābes vanna (10 min.) — 2 procedūras
Relaksējoša un atslābinoša masāža uz ūdens masāžas gultas QUATTROMANO (20 min.) – 2 procedūras
N.O.logy® Stendo Pulsewave procedūra (jauna kardiosinhronizētas pneimokompresijas metode) - 2 procedūras
Šarko duša- 2 procedūras
Masāžas vanna ar artēzisko ūdeni un ekstraktiem svara zaudēšanai un liftinga efektam (10 min.) – 2 procedūras
Sculptor One S efektīvai ķermeņa modelēšanai. Zona pēc izvēles: rokas, vēders vai sēžamvieta (30 min.) – 1 procedūra
Dāvanā:
Ikdienas Aqua ZUMBA baseinā ar treneri (40 min.), izņemot nedēļas nogales;
1 stiepšanās treniņš (45 min);
Nūjošanas nūju noma bez maksas.
Papildus iepriekš minētajām procedūrām un treniņiem programmā ietilpst:
- grupas vadītāja pakalpojumi;
- transfērs Rīga- Narva Jesu-Rīga;
- dzīvošana divvietīgos ar ērtībām;
- speciāli izstrādāta diētiskā ēdienkarte;
- halāts;
- Wi-FI;
- neierobežota pieeja Pirts centram, peldbaseinam un trenažieru zālei (katru dienu darba laikā);
- svinīgās gala vakariņas skaistā restorānā ar skatu uz jūru
Ja vēlies uzlādēt enerģiju, uzlabot veselību, zaudēt liekos kilogramus un izskatīties jaunāks, tad piesakies mūsu fitnesa tūrei!
- Piemaksa par vienvietīgu dzīvošanu- 97 EUR/pers.
Vietu skaits ierobežots, grupā maksimums 15 personas.
Iespējams pievienoties arī citās programmās, kuras piemērotas arī vīriešiem un bērniem.