Kategorijas
Autobusu tūres - Igaunija

«DETOX tūre» skaistumam, ķermenim un dvēselei! 6 dienas/5 naktis
Pasūtīt
Ceļojuma apraksts
Narva-Jõesuu SPA & Sanatorium

«DETOX tūre» skaistumam, ķermenim un dvēselei!

Pirmo reizi Latvijā! Unikāls Detox tūre Narvā (Igaunijā), ko jau mīl mūsu tūristi, lieliskā Spa viesnīcā, tieši pie jūras!

Šis projekts ir domāts ikvienam, kuram ir nepieciešama atpūta un jaunas emocijas, kas ir nogurušas no ikdienas un vēlas padarīt krāšainākas savas darba dienas. Mēs parādīsim, kā, nemainot savu dzīves ritmu, atrast sev laiku. Mēs centāmies apvienot visu labāko - veselības procedūras, kas aktivizē vielmaiņu, noderīgas meistarklases, kas cels Jūsu pašapziņu, īpaša veselīga ēdienkarte no šefpavāra un daudz, daudz kustību (pastaigas ar nūjām, ūdens aerobika, spēka treniņš, dejas, pastaigas gar jūru).

Paketē ietilpst:
* medicīniskā konsultācija (30 min) - 1 reizi
* Holesterīna un cukura līmeņa asinīs mērīšana, aknu funkciju testi
(NB! Analīzes tiek veiktas no rīta no 7:00 līdz 8:00 pirms brokastīm.)
* Ķermeņa masas analīze
* Ēdnāšana: DETOX MENU

DETOX tūre uz 5 dienam
Veselības procedūru komplekss vielmaiņas procesu un detoksikācijas aktivizēšanai:
* HISTOMER C30 ķermeņa ekspress korekcija (30 min) - 1 procedūra
* Limfodrenāža - 3 procedūras
* Vēdera masāža (20 min) - 2 procedūras
* Ūdens procedūra ciedra mucā (15 min) - 2 procedūras
* Klasiskā masāža (20 min) - 1 procedūra
* Terapeitiskā vanna ar piedevām svara samazināšanai un liftinga efektam - 4 procedūras
* Ārstnieciskā duša "Šarko" - 4 procedūras
* Gaismas terapija - 2 procedūras
* Skābekļa terapija - 2 procedūras
* Terapeitiskā vingrošana baseinā (grupā) - 5 procedūras
* Masāžas matracis (15 min) - 1 procedūra
* Staigāšana ar nūjām - katru dienu

Papildus pakete ietver:
  • izmitināšana divvietīgā vai vienvietīgā standarta numurā
        (Reģistrēšanās: 16:00 Izrakstīšanās: 14:00)
  • ērts peldmētelis numurā
  • neierobežots Saunamaailm pirts kompleksa un trenažieru zāles apmeklējums
  • rīta vanna un peldbaseins
  • bezmaksas wifi
  • Īpaša programma pēc projekta PROLIFE:
- ķermeņa stāvokļa novērtējums
       - Individuāls procedūru plāns
       - Īpaši izstrādāta ēdienkarte
       - speciāli izstrādātas fitnesa nodarbības no sertificēta projekta trenera
       - deju treniņi no starptautiskās klases instruktora deju fitnesa Natalia Fišer
       - Autora treniņš "Jauna ES 5 minūšu laikā" no speciālista minerālūdens aplauzuma Marina Polyakova
       - aizraujoša ekskursija pa Narva-Jõesuu no reģionas labākā gida, Aleksandra Openko

CENA
Pakete (5 ārstēšanas dienas) 1/2 TWIN - 350 EUR
Papildus iemaksa par vienvietīgu numuru - 100 eiro

Papildu izmaksas: transferis un apdrošināšana. Ar lielu grupu - savs autobuss, ar mini grupām - izbraukšana ar ērtiem autobusiem Ecolines / Eurolines (aptuveni 45-50 eiro).

DETOX - menu

Svētdiena
18:00 Pilngraudu pasta ar sarkanām pupiņām un ķiršu tomātiem
Pirmdiena
• 08:00 Omlete ar dārzeņiem
• 11:00 Svaigu augļu salāti
• 13:00 Puravu zupa-biezenis ar burkānu čipsiem un griķu maizi
• 15:30 Cepts ābols, zāļu tēja
• 18:30 Dārzeņu wok
Otrdiena
• Auzu pārslu gatavota uz ūdens ar dzērvenēm
• Augļu salāti ar linu sēklām un mandelēm
• Avokado salāti, brokoļi un burkānu zupa ar rīsu maizi
• Selerijas, burkānu un ābolu smoothie
• Cepta kartupeļu laiva ar tunci un avokado
Trešdiena
• Auzu pārslu pankūkas ar ogām
• Dārzeņu plate ar hummu
• Salāti ar zemenēm un avokado, sarkano pupiņu zupa
• Ananāsu, avokado un apelsīnu kokteilis
• Cepti tomāti ar kvinoju un spinātiem
Ceturtdiena• Auzu pārslu uz ūdens ar banānu un linu sēklām
• Gurķu, pētersīļu un seleriju kokteiļi
• Biešu risotto, avokado laiva
• Trifeles no žāvētiem aprikozēm un burkāniem
• Avokado grauzdiņi ar ķiploku garnelēm un olu
Piektdiena• Skrembls no arugulas
• Rīsu krekeris ar ogām un riekstiem
• Salāti ar vārītām bietēm, sēņu krēmu - zupa ar rudzu cepumiem

*P. S. Spa sanatorijas uztura dietologiem ir tiesības mainīt ēdienkarti pēc saviem ieskatiem.
** Sanatorijas speciālistiem ir tiesības pēc nepieciešamības mainīt procedūras (procedūru skaits nemainās).